ウォーキングの実施について
体育奨励事業の一環として、健康づくりのためのウォーキングを実施いたします。奮ってご参加ください。１，対象者 被保険者
２，ウォーキングの内容 歩数計により、毎日歩いた歩数を記録するか、速歩（最大早歩の７０％）で歩いた時間（分）を「ウォーキングカード」に記録します。ゆっくり歩行は１日8,000歩、速歩は1日15分を目標に実施します。
３，期間 令和7年10月1日～令和7年11月30日
４，提出期日 令和7年12月12日（金）健保必着 ※事業所への提出期日はご担当者へ確認してください。
５，記念品の配付 カード提出者には参加賞をお渡しします。
６，注意事項 毎日同じ歩数を記録したり、６１日間のうち数日のみしか記録されておらず、”ウォーキングを実施した”と健保が確認できない場合は参加賞をお渡しできない場合がございます。
・ウォーキングカード